怎麼吃今天這篇一次回答2個問題我大概去年初就知道ikam了 ... | 民宿住透透

2023年3月27日 — ... iKAM菜單這樣吃下來最明顯的改變就是排便比較順暢蛋白粉這東西呢，要超級好喝的我還沒遇過有喝過神仙級別的可以推薦給我但是相較過往喝過的品牌，iKAM ...

2023年3月14日 — 最近夏天要到了️️，為了出去玩可以穿美美的比基尼於是決定來好好減脂！！，在這裡分享我一個月來的減脂心路歷程！，我體重沒有到很重，但整個人看起來 ...

2022年10月28日 — 真的增肌減脂!!!(灑花放鞭炮) 體脂降2%，還增肌1.4公斤 超級開心~~~果然運動還是要搭配飲食,之前可能是蛋白質沒吃夠,運動都沒用,然後也好險有量inbody, ...

2023年6月7日 — ... ikam了還研究了一下他家的菜單他們是提供蛋白粉+菜單的減脂服務當時沒吃過蛋白粉無法評論但菜單我一看就知道吃了會瘦因為它就是典型的會瘦菜單 今年 ...

健康專欄 · 陷入運動瘦身困境？ 打破你的減脂迷思! · 從日常生活改善「便秘」 · 「 益生菌」 打造易瘦體質的好幫手 · 40歲後肌肉每年減少0.8%！醫師教你預防肌少症 · 3原則吃冰 ...

iKAM為你量身打造專屬減重菜單，提供一對一專屬營養諮詢。並於團體激勵計劃期間，提供專業輔導及貼心諮詢，和特製輕盈高纖蛋白飲及纖益質益生菌，輕鬆補充每日所需 ...

2023年3月17日 — 〈增肌減脂飲食實測〉網路超紅的iKAM營養師指導四週飲食計畫實測｜「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」全新飲食型態超有感｜專業營養師量身 ...

2023年4月13日 — ... iKAM吃飽瘦飲食法. 我爬文了一下. 主要核心理念:「均衡飲食」、「吃飽」、「免運動」. 覺得創辦人的理念是健康擺第一. 還能順勢調整體態的理念吸引. 二話 ...

2023年4月14日 — iKAM #均衡飲食#易瘦體質#iKAM輕盈高纖蛋白飲高蛋白飲#高蛋白#醇黑可可蛋白飲#產後瘦身#產後當時原本計畫小妞兩歲左右就要懷孕，然後兩姊妹差三歲， ...

大家好，在Dcard健身版潛水很久的我，今天量了inbody覺得算蠻成功，這邊提供自己的經驗給大家參考，第一次發文文筆不是很好請見諒，以下正文開始：先自首去年疫情期間 ...