任天堂遊戲「健身環」真的有效嗎？專業健身教練這樣說 | 民宿住透透

2019年10月23日 — 任天堂新推出健身體感遊戲《健身環大冒險》18日發布，開箱實測健身效果，玩起來真的非常累！

... 數：3 重複次數：15 二、主要訓練 1. 滑輪下拉 組數：6 重複次數：140磅x20，150磅x15，185磅x15，15，12，12 2. 啞鈴拉舉 組數：5 重複次數：80磅x20 ...

2021年5月29日 — 若想要有好的體態、增加肌肉，那麼適時地拿起重量會是較好的選擇。 當然健身環也能幫忙訓練心肺，遊戲中會有大量原地跑步動作，在這邊也先建議遊玩的群眾 ...

Nintendo Switch《健身環大冒險》的「能夠識別身體的動作。」 ... 重量, 約296g. 感應器, 力學感應器(可以感應推壓和拉開的力道). 任天堂首頁 · Nintendo ...

2021年2月14日 — 之前重訓的時候，在記事本上會寫重量組數。 所以開始玩健身環後什麼都沒寫感覺怪怪的。 寫了後又覺得多此一舉，明明遊戲中都幫我 ...

環狀長版阻力圈彈力帶阻力帶-健身訓練時變動阻力，增加訓練強度，例如：臥推、引體向上、盪壺、硬舉等，可搭配器材，如啞鈴、壺鈴、槓鈴，每個健身房都會使用長版橡膠 ...

若想要有好的體態、增加肌肉，那麼適時地拿起重量會是較好的選擇。 當然健身環也能幫忙訓練心肺，遊戲中會有大量原地跑步動作，在這邊也先建議遊玩的群眾可以 ...

2021年1月11日 — 若想要有好的體態、增加肌肉，那麼適時地拿起重量會是較好的選擇。 當然健身環也能幫忙訓練心肺，遊戲中會有大量原地跑步動作，在這邊也先建議遊玩的群眾 ...

2023年4月23日 — 世界看起來很多，但敵人、腳色、場景或關卡等，你能想到的都再三地被重複利用，遊玩數小時後新鮮感就會快速流失。 ... 重量，要適時地給予輔助。 (2)深蹲 ...