財團法人董氏基金會 食品營養組

水蜜桃,1個(150克).粗梨,1個(140克).青龍蘋果,1個(130克).蓮霧,2個(180克)...若去皮、籽,切塊後一份約一碗※一份水果約含碳水化合物15克,熱量60大卡.蔬菜的1 ...

財團法人董氏基金會 食品營養組

水蜜桃, 1 個(150克). 粗梨, 1 個(140克). 青龍蘋果, 1 個(130克). 蓮霧, 2 個(180克) ... 若去皮、籽,切塊後一份約一碗※一份水果約含碳水化合物15 克,熱量60 大卡. 蔬菜的1 ...

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