魚油什麼時候吃？2大重點帶你掌握食用時機與飲食禁忌 | 民宿住透透

2023年6月14日 — ... 咖啡量適度，通常不會對營養素吸收產生太大的影響。 延伸閱讀： ·保健食品「5組合」不能一起吃！營養師：效果大打折扣鈣跟魚油一起吞浪費了 ·空腹吃恐 ...

2018年10月1日 — 廖偉呈也認為，只要按照建議劑量或專業人員指示服用，一般不會有問題，而且有些營養保健品一起吃會增加彼此的吸收率，例如鐵跟維他命C、葉黃素和魚油。 Q ...

為了補充營養素，許多人會每天吃綜合維他命等保健食品，但在服用時，若是選擇搭配手邊的咖啡而不是白開水，反而會讓吃下去的營養素大打折扣。咖啡因會妨礙腸胃吸收 ...

許多人常問，「吃魚油可以喝咖啡嗎？」根據營養專家的建議，食用魚油時應避免飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料。這是因為魚油中的奧米加 ...

2023年10月23日 — 魚油和咖啡不建議一起吃。兩者同食有可能會影響魚油中營養成分的吸收，因此建議吃完魚油半小時後再飲用咖啡。 咖啡中的咖啡因會刺激胃腸道， ...

咖啡中的咖啡因可能會抑制鐵質的吸收，但是這種影響是有限的，而且只有在大量攝入 ... 魚油一起吞浪費了 ·空腹吃恐胃痛！專家揭「各類保健食品最佳服用時間」 魚油這 ...

2023年6月16日 — 總體來說，如果你飲用咖啡時也攝取了其他主要營養素，並且飲用的咖啡量適度，通常不會對營養素吸收產生太大的影響。 延伸閱讀： ．魚油可空腹吃嗎？ 5大 ...