節食也能喝奶昔？好喝不胖的果昔作法快筆記！ | 民宿住透透

2017年3月14日 — 現在許多人會以一杯新鮮果昔當早餐，不過由於果昔中的蔬菜水果纖維被打細後，消化速度快，也餓得快。現在許多歐美名模潮人皆以果昔進階版「Smoothie Bowl ...

2022年10月4日 — 趙露思瘦身秘訣1.自製「噗噗果昔」. 如果平常有便秘問題的姐妹們一定要把這個果汁的秘方學起來！首先要先將火龍果、藍莓、香蕉以及無糖優酪乳都放進果汁機 ...

節食也能喝奶昔？好喝不胖的果昔作法快筆記！ ... (搭配 低卡輕食，減重期間也能吃飽不捱餓！) ... 這一款喝起來最清爽，上課或上班可以帶這個果汁當中途飲料，代替可樂飲料 ...

【草莓洋甘菊果昔】. 益處：減少卡路里、排毒大掃除、補鈣補骨骼。 材料：(約兩份16盎司的份量)2杯冷凍草莓、杯脫水白桑葚、杯自調洋甘菊茶（須事先冷藏）、2大匙新鮮現榨 ...

2023年7月18日 — 除了基本的飲食習慣，趙露思還自有一套「1121飲食法」，意思是「一個拳頭的主食+一個巴掌大的肉類+兩份蔬菜」外加一瓶零卡優酪乳，這種吃法其實已經涵蓋了 ...

全面排毒指的是在十天內三餐只喝綠果昔、以健康輕食充飢並補充水或排毒茶，這這個方式對健康及瘦身有很大的助益，排毒結束後通常可以減去五到七公斤。漸進排毒則是兩餐綠果 ...

2016年5月26日 — 比起蔬果汁，Smoothies果昔是選用冷凍水果加入優格打成的類似像冰沙的飲品，是很多愛美女生追求養生和瘦身的最愛，根據紐約時報報導，當我們在喝果昔 ...

全面排毒指的是在十天內三餐只喝綠果昔、以健康輕食充飢並補充水或排毒茶，這這個方式對健康及瘦身有很大的助益，排毒結束後通常可以減去五到七公斤。漸進排毒則是兩餐綠果 ...