1│健胃綠拿鐵 · 菠菜 50g · 高麗菜50g · 香蕉 50g · 蘋果 50g · 芭樂 50g · 綜合堅果 1大匙 · 大豆胜肽 2大匙 · 好水 120cc.
2020年4月22日 — 熟成綠拿鐵/1人份食材 · 1. 將菠菜洗淨,放入滾水中,汆燙30秒撈起,放涼備用。 · 2. 將蘋果、芭樂洗淨,切小塊備用。香蕉剝除外皮後,切小塊備用。 · 3.
2022年9月12日 — 綠拿鐵比一般蔬果汁營養價值更高,一杯綠拿鐵中包含了「蔬菜、水果、好水、好的油脂、好的蛋白質」,口感綿密好喝有個拿鐵奶香,卻含有豐富蔬果營養!
蔬菜2份+水果1份+蛋白質1份+油脂1份. 也就是蔬菜:水果= 2:1的黃金比例,然後蛋白質可用豆漿、優格或豆腐搭配,油質則可用堅果、酪梨或好的植物油來搭配。 ... ps.小圓 ...
自製綠拿鐵該注意的四大禁忌 · 禁忌一:勿加入過多堅果 · 禁忌二:服用凝血藥物者 · 禁忌三:需額外添加蛋白質 · 禁忌四:有些人可能不適合 · 禁忌五:食材清洗不仔細,誤 ...
2023年5月25日 — 綠拿鐵沒有固定比例,剛開始可由30% 的蔬菜和70% 的水果開始嘗試,依照自己喜好的口味,慢慢提高蔬菜份量到50% 甚至是70%。由於水果含糖份量較高,若是 ...
2022年9月22日 — 準備材料:有機萵苣100克、藍莓30克、芭樂50克、蘋果50克、大豆胜肽10克、綜合堅果10克、好水250c.c.。 綠拿鐵配方5.香蕉酪梨蔬菜汁.
綠果昔民宿位於澎湖縣的民宿,以下為「綠果昔民宿」的詳細資料: 民宿地址:澎湖縣馬公市西衛里29鄰...