1.鈣：每喝一杯咖啡約有5毫克的鈣由糞便或小便中排出，通常在喝咖啡數小時之後發生。咖啡也可能影響鈣的吸收以及促使鈣由骨骼中的釋出。但根據美國奧勒岡州Linus ...,2023年5月25日—咖啡和維生素之間的間隔：如果您擔心咖啡對於維生素吸收的干擾，可以在喝咖啡後等待一段時間再攝取維生素。然而，沒有明確的時間指南，因此最好根據 ...,2021年2月18日—第2種會受影響的營養素是維生素D：咖啡因是維生素D接受體的抑制劑，因此會影響維生素D吸收，進而減少骨質密度，造成骨鬆。因此，最好限制每天喝咖啡不超過 ...,2023年5月19日—另外，...
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