2022年2月7日—一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐！營養師揭密：第一名的補鐵水果是它·最高的是櫻桃小番茄，鐵含量為1.4毫克/100公克·一般紅色小番茄（ ...,從下圖我們會發現100公克白櫻桃的鐵含量僅有0.6毫克，紅櫻桃更低，只有0.2毫克，所以櫻桃並沒有你想像中的補鐵。而巨峰葡萄每100公克鐵含量也僅有0.1毫克，即便是葡萄乾， ...,2022年5月23日—有許多人習慣吃蘋果補鐵，但其實蘋果的鐵含量很低，100公克只有0.1毫克的鐵，吃完一整顆則只有0.2毫克的鐵；另外還有謠傳是「補鐵水果」的櫻桃，鐵含量也 ...,2016年1月26...
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