,2021年2月18日—第2種會受影響的營養素是維生素D：咖啡因是維生素D接受體的抑制劑，因此會影響維生素D吸收，進而減少骨質密度，造成骨鬆。因此，最好限制每天喝咖啡不超過 ...,為了補充營養素，許多人會每天吃綜合維他命等保健食品，但在服用時，若是選擇搭配手邊的咖啡而不是白開水，反而會讓吃下去的營養素大打折扣。咖啡因會妨礙腸胃吸收 ...,2021年3月4日—咖啡有利尿的作用，因此水溶性的B群也更容易被尿液一起代謝掉，加速B群的消耗，且咖啡會破壞維生素B1，因此不建議B群和咖啡同時吃，可以間隔1小時 ...,2023年10月17日—值得注...
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