2023年3月27日—...iKAM菜單這樣吃下來最明顯的改變就是排便比較順暢蛋白粉這東西呢，要超級好喝的我還沒遇過有喝過神仙級別的可以推薦給我但是相較過往喝過的品牌，iKAM ...,2023年3月14日—最近夏天要到了️️，為了出去玩可以穿美美的比基尼於是決定來好好減脂！！，在這裡分享我一個月來的減脂心路歷程！，我體重沒有到很重，但整個人看起來 ...,2022年10月28日—真的增肌減脂!!!(灑花放鞭炮)體脂降2%，還增肌1.4公斤超級開心~~~果然運動還是要搭配飲食,之前可能是蛋白質沒吃夠,運動都沒用,然後也好險有量inbody, ...,2023年6月7日—......
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