![【個人成長】設定鬧鐘也有學問?讓起床後精神百倍的8個秘訣](https://i.imgur.com/x6ZgAdS.jpeg)
2021年9月10日—設定多個鬧鐘﹑用盡方法爭取時間睡眠,這個辨法其實並不能讓我們睡得更飽!美國公共醫學中心(PubMedCentral)證實,這些「補眠」反而會對整天的精力有 ...
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